Тревожность

Тревожность и как с ней справиться Чувство тревоги ухудшает качество жизни. Для избавления от неприятных эмоций можно попробовать специальные методики — они просты в выполнении, но очень эффективны. 1 Дыхательные упражнения С помощью данной техники можно избавиться как от уже разыгравшегося приступа тревоги, так и от надвигающейся волны Читать дальше …